​M和Sub怎么拥有属于自己的安全感？

如果说，你作为M/Sub，缺乏安全感，那又怎么去拥有属于自己的安全感呢？

安全感属于内在心灵需求，但是能给自己安全感的，不仅仅是S/Dom，更可以是自己！

1、如果你的安全感是通过S和Dom给予的，

那你在失去或者找不到合适的S/Dom前，你都容易患得患失，心情不好。甚至你的心情和感情都是被对方掌控和摆布的，这样真的不好（除非你自愿享受这种）。对方故意吊着你，或者不理你，最后回一个在忙，你都会因为害怕失去而变得没有安全感。

如果你是属于这样的M和Sub，内心需求比较迫切和黏人的类型，那只能期望于找到一个合适的S/Dom，一个三观正，愿意积极引导你，给予你安全感的。这样你才能真正得拥有安全感，改变自己患得患失的内心。

2、但、如果你的安全感是自己给自己的。

那结果就会大有不同。又不是S/Dom需要自立自强，M和Sub也同样的需要，因为这能带给你很多进步以及生活中所需要的事物。最好的方法是挑选一样或者几样自己愿意去热爱的事物，比如健身、长跑、看书、文创、电影、艺术、旅游等等的事情，哪怕是玩游戏也不是不可以。

因为这些，至少能给你带来满足感，陪伴感。某些事情还能让你更加得自信，特别是健身长跑这些事哈，要是习惯成自然，一眼便能看出来的对吧？但前提是挑一样自己所喜欢所热爱的。以兴趣爱好的方式（这里除了字母圈哈），来充实自己的安全感。

比如你看哈，原本一个人，他/她是比较孤独的，整天发动态或朋友圈都是一些自言自语甚至不发。但是如果换一个兴趣爱好去展示，就可能会认识很多相同爱好的人，也有人会被你所吸引，如果合适甚至也能成为一对~如果成为好朋友，也是非常不错的。